4月11日，心理中心在浦東校區組織了本學期第一次心理委員培訓🙇🏿，培訓以“你是拖延症嗎”為主題，近40名心理委員參與活動。
培訓開始，主持人向心理委員們詳細講解了拖延症的定義、表現#️⃣，並借助大學生中的經典案例，讓心理委員們了解什麽是拖延症。隨後進入討論環節，同學們分享了自己的拖延經歷🙏🏼，交流自己對於拖延症的看法，並分析各自的拖延類型。大家紛紛表示，自己身上多多少少都有拖延症的表現，有的追求“完美”，有的刻意“拖拉”🤲🏻，但更重要的是了解如何克服自己的拖延，避免拖延帶來的負面影響。活動的最後，主持人用一張流程圖來很好地詮釋了一個拖延症的心理活動，以及這種心理如何造成拖延行為⛴，並通過拖延症短視頻、自述故事、心理測試的方式✋，讓同學們更加深入地了解了對抗拖延症的方法。
本次培訓讓心理委員們了解了生活中常見的拖延症知識🧍♀️，幫助心理委員提高心理知識儲備和朋輩互助能力🧑🏽🦳，心理委員們表示要將所學知識傳遞給更多同學，幫助同學們了解拖延症👦🏽、克服拖延症。（學生處）
